为什么选择跑步？

从何说起？其实，有氧运动可以帮助我们快速的瘦身而且还可以让我们获得健康！但是只有两种有氧运动的选择，一是游泳，二是跑步.我一开始就懂怎样选择了,因为我不会游泳只有一种选择,那就是跑步了!所以我就开始我的跑步瘦身计划